REVIVEのパーソナルトレーニング

REVIVEでは「美と健康を蘇生(REVIVE)する」をテーマに、パーソナルトレーニングを通じて人間の体に潜在的に眠っている健康美を引き出します。

特色その1:「筋肉美」「姿勢美」「柔軟美」の3B



REVIVEでは効率良く理想のプロポーションに近づけるため、特に「姿勢美・筋肉美・柔軟美」の3B(スリービューティ)に重点を置いたプログラムをを心がけています。

〇姿勢・筋肉・柔軟性の相互作用

★姿勢が改善されると…
→筋肉が強化、柔軟性向上
(正しい姿勢が筋トレとストレッチの効果を高める)

★筋肉が強化されると…
→姿勢が改善、柔軟性向上
(筋肉が姿勢を正しつつストレッチの効果も高める)

★柔軟性が向上されると…
→姿勢が改善、 筋肉が強化
(柔軟性が筋肉に強靭なバネを与え姿勢も正しく)

以上が、トライアングルを描くようにグルグルと良循環を起こし、美と健康に繋がる。REVIVEならではのボディメイクメソッドです。

特色その2: “外見重視”のボディメイク

3B(スリービューティ)による“外見重視”のボディメイクで全身を鍛えるため、ただ体重を落とすだけでなく、外見が美しく映える「メリハリの効いたボディライン」を手に入れることができます。

シルエットも改善されるので、諦めていた洋服もたくさん楽しめるようになります。

特色その3:コンディショニング(体調改善)

3B(スリービューティ)を通じて姿勢もメイキングするため、ストレートネックや猫背、O脚などを矯正し、それらが原因となって起こる首の痛みや肩こり、腰痛、ふくらはぎの張りといった健康面の悩み、ウィークポイントも改善・緩和します。

負担の大きい姿勢は、体の痛みだけではなく気持ちをネガティブにしたりと心理的にも悪影響があるため、これらを取り除くことで、心身ともに自信に満ち溢れた、健やかで活発な日常を取り戻すことが可能です。

〇体の部位にフォーカス(例)
 ・首を長く小顔にみせるには?
 ・二の腕にメリハリ感をだすには?
 ・S字ラインのある綺麗な背中になるには?
 ・くびれをつくるには?
 ・ヒップアップするには?
 ・まっすぐな脚のラインにするには?
 ・厚い胸板になるには?
 ・しっかりした肩幅になるには?
 ・男らしさのある腕になるには?
 ・引き締まった腹筋になるには?
 ・逆三角形の上半身になるには?

特色その4: 多種多様なワークアウト(トレーニング)形式

REVIVEでは、筋力トレーニング(マシントレーニング/フリーウェイトトレーニング)、インターバルトレーニング、有酸素運動、コアトレーニング(体幹トレーニング)といった一般的な内容のほか、指導に資格を必要とする加圧トレーニング(※1)、空手道経験を活かしたKARATE FITなど、多種多様な形式のワークアウト(トレーニング)をご提供しています。

さらに、これらをコラーゲンマシン(タンニングマシン)と併用した、【R2ハイブリッドワークアウト】は、全国でも当スタジオでしかお受けいただくことができない、唯一無二のスペシャルなワークアウトです。



特色その5:「続けられる」ワークアウト(トレーニング)

「体を鍛えよう」「ダイエットしよう」と決意しても、なかなか実際の行動に移せなかったり、一念発起して朝のランニングやジム通いを始めてみるものの、結局長続きしなかったりした経験はありませんか?

また闇雲に、そして無理に過酷な運動量を頑張ってみても、途中で心が折れたり、体を壊してしまっては意味がありません。

何より大事なのは、「続けられる」ワークアウト(トレーニング)であること。REVIVEであればそれが可能です。

モチベーションありきで頑張らず、毎日の歯みがきのような「あたりまえワークアウト(トレーニング)」で、日常生活の向上を図りましょう。

特色その6:アフターフォローが充実

通常のジムの場合、レッスン期間が終わってしまえばそれまでですが、REVIVEではその後のアフターフォローも充実しています。リバウンドなどのことを考えると、ワークアウト(トレーニング)期間中よりむしろ、普段の生活に戻った後の体の管理やケアの方が重要になってくるからです。

例えば「スタンダードコース」の場合、コース日程終了後の2ヶ月間に2回(1ヶ月間に1回)、ボディメイクの成果の持続と経過観察を兼ねたフォローアップトレーニングを無料で実施。併せてその後もお客様ご自身の力で、その体型を維持していけるよう、今後の指針についても微力ながらアドバイスをさせていただきます。

特色その7:人目に配慮したプライベートスタジオ

REVIVEは立地的に閑静な場所にあり、スタジオ正面に専用駐車場があるため、人目を気にすることなく、気軽に自宅からウェアのままお越しいただき、トレーニングを受けた後も着替えずそのままお帰りいただくことが可能です。



特色その8: 進化し続けるREVIVE

科学研究や医学研究の発展によって、これまで常識とされてきた体に関する通説がいともたやすく覆るように、不変でいられるものは何一つありません。REVIVEでは現状のスタイルに甘んじることなく、絶えず変化を起こす業界の潮流を敏感に読み取り、今後も進化・拡張を続けていきます。

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